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ノーベルのはちみつきんかんのど飴のCMに
えなり君の歌う歌詞が表示されるようになり・・・
やっぱりみんな「え?なんて言ってんの?」と
思ってたんだなぁ・・・としみじみ・・・
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2008/01/30/22:14

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Comment(5)
目標、プラス成長。  
立位体前屈、マイナスだった方っていらっしゃるんでしょうか・・・

はい敬礼、私、生まれてこのかた、
正直モードでは一度たりとも
プラス目盛りに到達したことがないオンナであります。
テニスで肉離れを再発させた昨年末、
2ヶ月以上運動禁止の診断に
かなりどよよ~んヌ|ヌソヌモヌ鯣翩ナヌムヌ{ヌ~?ヌ|ヌソヌモヌ鯣翩ナヌムヌ{ヌ~?ヌ|ヌソヌモヌ鯣翩ナヌムヌ{ヌ~?ヌ|ヌソヌモヌ鯣翩ナヌムヌ{ヌ~?image_url_list=http:

準備体操不足の問題なのか?
2日間続けてレッスンでハッスルしちゃったせいなのか?
はたまた急に冷え込んだという人のせい環境要因なのか?
などなどそれはそれは鬱々落ち込みと考え続ける日々を送りました。

そんなときになぜか目にした
杉浦太陽くんのブログ太陽のメッサ○○食べ太陽

「もうストレッチ、5年続けてま~す☆
 いまやもう軟体動物のようになってま~す☆」
の星☆コメントに
まじっすか、ウルトラマンコスモスひやー
と身体を乗り出すオバサンがここに。

学生時代の体力測定で
立位体前屈の担当だった女性教諭からは
その正直モードの結果に(マイナス15くらいだったか?)
「ちょっとちょっと、うそだよね?」と真顔で聞かれ。
友人と一緒に「せーのフンッ!」の掛け声よろしく反動をつけ、
なんとか記録プラス1にし羅琉 泣き

ブログを読んで、これだ~指jumee☆UltraMan2とばかりに、
自己流ストレッチとヨガもどきを細々と続けておるここ最近。

1月も終わろうとしているタイミングではありますが、
今年の目標は太陽氏の言葉を信じ、
立位体前屈プラス!です。
年末、測定結果を発表するべくフンッ!
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Kman
2008.01.31 (18:08) + URL + EDIT
ストレッチは大事ですが、あんまり頑張りすぎると腰痛めますよ~

私ぁもともとプラス20cmだったのに今はマイナス10cm。ぎっくり中だから無理は禁物です。

まあ、徐々にがんばってくださいな(笑)。
菜雪
2008.02.01 (00:13) + URLEDIT
絶対効果あると思うよ~。
私も、ホットヨガやってるあいだは
高校時代のやわらかさが復活してたもん。
今でも普通にはやわらかいはずなだけどー
物理的にニクがつまるんだよねえー。
きぃ~~
よう★
2008.02.02 (17:31) + URL + EDIT
Kman
おぉ~、確かに。
その後、腰、どう?
ストレッチとか筋トレのサイト、ググってたら、
とにかく最初は筋肉も柔軟性もないんだから、
ムリをしない!とありました。
気をつける~!

明日はとうとうテニス再開の日。
そろりそろりと行ってきますです。
よう★
2008.02.02 (17:34) + URL + EDIT
菜雪ちゃん
勇気100倍だわ、とにかく続けてみる~。
(確かにきぃ~、だよね 笑)

本当はヨガ教室とか行ってみたいんだけれど・・・
そっちのほうが続かなそうな自分が情けない・・・(汗)
テレビ見ながらのリビングトレーニングを励んでみるわん。
腰痛アドバイザー
2008.03.23 (13:16) + URL + EDIT
腰が痛いのは辛いものです。
私も14年間悩まされました。

私が考案した腰痛解消法をお試しください。

【3分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。

腰をお大事に。










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